روش اجرای پژوهش
در این تحقیق با همکاری بیمارستان امام رضا کرمانشاه ابتدا تعداد کل پرستاران شاغل در بیمارستان امام رضا کرمانشاه (۵۱۲ نفر) مشخص گردید. برای روش نمونه گیری از روش نمونه گیری تصادفی ساده استفاده شد؛ به این صورت که از کلیه پرستاران شاغل در بیمارستان امام رضا کرمانشاه(۵۱۲ نفر) ابتدا تعداد ۲۱۷ نفر به صورت تصادفی و با توجه به جدول کرسجی مورگان انتخاب شدند و به مقیاس تجدید نظر شده استرس پرستاری(پیش آزمون) پاسخ دادند. سپس ۳۰ نفر از پرستاران که در پرسشنامه استرس پرستاری نمره بیشتری گرفته بوند انتخاب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و آزمایش(۱۵ نفر در گروه کنترل و ۱۵ نفر در گروه آزمایش) جایگزاری شدند. سپس جلسات آموزش ذهن آگاهی برای گروه آزمایش طی ۸ جلسه ۹۰ دقیقه و به صورت یک بار در هفته و در طی یک دوره ۸ هفته تشکیل شد. بعد از این جلسات بار دیگر پرسشنامه تنیدگی شغلی پرستاران در اختیار هر دو گروه کنترل و آزمایش قرار داده شد. در نهایت اثر بخشی ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر میزان استرس شغلی پرستاران بیمارستان امام رضا (ع) مورد بررسی قرار گرفت.
خلاصه ای از محتویات جلسات به شرح زیر می‌باشد:
جلسه اول: گرفتن پیش آزمون، تنظیم خط مشی کلی با در نظر گرفتن جنبه محرمانه بودن و زندگی شخصی افراد؛ دعوت شرکت کنندگان به معرفی خود، تمرین خوردن کشمش ذهن آگاه، تکلیف خانگی(انجام وارسی بدنی)، وارسی بدنی(۴۵ دقیقه ای)، تکلیف خانگی(انجام ذهن آگاه یک فعالیت عادی روزمره در هر روز(شستن، غذا خوردن، مسواک زدن و …)
جلسه دوم: بازنگری تکالیف خانگی جلسه قبل، تمرین افکار و احساسات، تکلیف خانگی(ثبت وقایع خوشایند)
-
- -Rygh & Sanderson ↑
-
- – Segal, Williams & Teasdale ↑
-
- -Jamshidifar, Salehi Moghadam & Mohammadizadeh ↑
-
- – Khoury, Sharma, Rush & Fournier ↑
-
- – Bao, Xue & Kong ↑
-
- -Siegel ↑
-
- -Kohls, Sauer & Walach ↑
-
- -Walker & Colosimo ↑
-
- -editor ↑
-
- – Lu, Chang & Wu ↑
-
- – McGrath, Reid & Boore ↑
-
- -.Letvak & Buck ↑
-
- – Epstein ↑
-
- -MBSR ↑
-
- – Expanded Nursing Stress Scale (ENSS) ↑
-
- -Exogenous ↑
-
- -Endogenous ↑
-
- -Auto nomic neurous system ↑
-
- -Endocrine Glands ↑
-
- -Central neurous system ↑
-
- -Feed back ↑
-
- -Tension headache ↑
-
- -Shaffer ↑
-
- -Hydo and hypethyoidism ↑
-
- -Hypogly cemia ↑
-
- -Forebrain ↑
-
- -Mindbrain ↑
-
- -Amygdulu ↑
-
- -Hidbrain ↑
-
- -Eysenk ↑
-
- -Moral anxiety ↑
-
- -Neuratic anxiety ↑
-
- -Id ↑
-
- -Superego ↑
-
- -Ego ↑
-
- -Free- floating ↑
-
- -Confrom ↑
-
- -Watson ↑
-
- -Rayner ↑
-
- -Classical conditioning ↑
-
- -Mawrer ↑
-
- -Bondura ↑
-
- -Vicarious exprience ↑
-
- -Modeling ↑
-
- -Taboo ↑
-
- -Symbolic logic ↑
-
- -Ellis ↑
-
- ۳-Pelosi ↑
-
- – McGrath, Reid & Boore ↑
-
- -.Letvak & Buck ↑
-
- – Napoli ↑
-
- – Flook ↑
-
- – Biegel ↑
-
- – Pargaonkar, Goldner, Edwards, Goldin, Zimmerman & Tremmel ↑
-
- – Wang & Kong ↑
-
- – Tanay, Lotan, & Bernstein ↑
-
- – Sedaghat Mohammadi, Alizadeh & Imani ↑
-
- -Irving, Dobkin & Park ↑
-
- – Mitmansgruber, Beck, & Schubler ↑
-
- – ENSS ↑
-
- -NSS ↑
